アロマテラピーを花粉症対策に

アロマテラピーを花粉症対策に

アロマテラピーは、花粉症にも効果があるとして最近は注目を浴びています。

もともと美容によいということで
流行していたアロマテラピーですが、
それに使用されるエッセンシャルオイルは
薬効成分を多く含んでいるので、リラックス効果以外にも効果があるのです。

エッセンシャルオイルは揮発性が高く、
その香りをかぐことで鼻通りがよくなったり、
炎症の緩和作用もあるのです。

またその薬効成分によって呼吸器や内臓の働きをよくすることも知られています。

花粉症に効果があるとされるエッセンシャルオイルはユーカリです。

ユーカリは抗菌作用が強い上に、炎症にも効果があります。

ユーカリの中でもユーカリラジアタという種類のものは鼻詰まりに大きな効き目があることで有名です。

ティートリーやペパーミントといたものもその効果は有名です。

免疫機能に働きかけるティートリーは花粉の飛散時期によく利用されます。

花粉症だけでなく、インフルエンザの感染予防にも効果があります。

ペパーミントは爽やかな香りのよさ以外にも、
血行促進の効果があったり、
疲労回復の効果があったりなどします。

花粉症対策に日常の生活に入浴剤で使ってみたり、
フレグランスとして利用したりして取り入れてみてはどうでしょう。